[Sponsored Post]
Diet merupakan sebuah program yang wajib dilakukan oleh orang yang gemuk. Program diet ini bertujuan untuk mengurangi berat badan yang berlebih sehingga bentuk tubuh menjadi ideal. Jika Anda memiliki tubuh gemuk, maka Anda akan rentan terkena penyakit. Sedangkan, jika Anda memiliki tubuh ideal maka Anda akan terhindar dari berbagai penyakit. Jadi, program diet merupakan solusi tepat bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Untuk membuat program ini berhasil, Anda harus melakukan beberapa hal seperti menerapkan gaya hidup yang sehat, olahraga setiap hari, dan yang paling penting adalah menerapkan pola makan teratur dan sehat terutama di pagi hari. Dengan pola makan teratur dan sehat di pagi hari, maka Anda akan menjadi lebih sehat dengan bonus turunnya berat badan Anda. Jika Anda belum tahu makanan yang cocok untuk diet, berikut ini adalah contoh menu sehat di pagi hari untuk program diet yang biasanya disediakan oleh catering jakarta terbaik.
Untuk menu sarapan sehat di pagi hari dimana biasanya Anda siapkan sambil sibuk menyiapkan diri untuk pergi beraktivitas, Anda bisa membuat menu diet yang sederhana dengan waktu kurang lebih 15 menit saja. Menu sarapan pagi biasanya tergolong menu yang sederhana karena mudah dibuat menyesuaikan padatnya aktivitas sebelum Anda pergi kerja atau aktivitas lainnya.
Salah satu menu sarapan sehat yang dapat Anda buat adalah omelet brokoli ditambah dengan roti gandum. Berikut ini merupakan bahan yang harus disediakan untuk membuat omelet brokoli yang cocok untuk sarapan dan program diet:
- Beberapa batang brokoli hijau, potong berukuran kecil, lalu rebus dengan air hangat
- 2 butir telur kemudian dikocok
- Tuangkan garam secukupnya
- 2 lembar roti gandum yang sudah dipanggang
Setelah menyiapkan semua bahan yang dibutuhkan, hal yang harus dilakukan berikutnya adalah memasaknya, berikut cara memasaknya:
1. Pertama, kocok 2 butir telur secara bersamaan dan masukkan garam secukupnya. Jika Anda mau, tambahkan juga bawang merah dan putih agar rasanya lebih lezat.
2. Kemudian masukkan brokoli hijau yang sudah dipotong berukuran kecil ke dalam adukan telur.
3. Lalu, panaskan wajan dan tuangkan sedikit minyak atau margarine.
4. Tuangkan adukan telur ke dalam wajan dan angkat jika sudah matang pada kedua sisi.
5. Terakhir, sajikan omelet brokoli dengan roti gandum panggang dan sarapan sehat sederhana ini siap disantap oleh Anda.
Itulah beberapa bahan dan cara memasak omelet brokoli untuk sarapan sehat di pagi hari. Jika Anda tidak punya waktu untuk memasak, Anda bisa memesan menu ini di catering dekat rumah, informasi cara pesan catering di jakarta ada disini.
It's Time to Write!
Quote
Semua orang bisa ngeblog. Tapi untuk bisa konsisten butuh perjuangan.
-Enny Law-
Ini Menu Terbaik Program Diet Yang Cocok Dikonsumsi Pagi Hari
Diposting oleh Enny Law
Date : Jumat, 03 Februari 2017
Labels:
Kesehatan,
Placement Content,
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Post
-
Konferensi Internasional tentang Kriptologi dan Keamanan Jaringan kembali diselenggarakan. Informasi tersebut dapat dilihat dari situs cans2...
-
Mendaki gunung merupakan salah satu hobi yang paling diminati dari zaman dahulu oleh kawula muda hingga orang tua. Sebab seseorang yang mend...
-
Kulit bayi beruntusan seperti biang keringat merupakan permasalahan yang tidak boleh dianggap remeh. Sebab hal tersebut bisa saja merupak...
-
Batik adalah seni sastra peninggalan nenek moyang kita, yang dahulunya sempat tenggelam namun kini eksis kembali karena Negara Jiran pernah ...
-
Kuliah farmasi akhir-akhir ini banyak diminati oleh generasi anak muda karena dinilai memiliki prospek kerja yang luas dan mapan. Seperti di...
-
PAFI Tanjung Jabung Timur beserta cabang lainnya memiliki peran besar terhadap kemajuan dunia kefarmasian di Indonesia. PAFI membuat para lu...
-
Hai, apa kabar? Lama tidak menulis di blog ini. Kali ini, saya akan membahas tentang pentingnya backlink natural dari artikel dalam upaya me...
-
Bagi Anda yang berkecimpung di bidang kesehatan, pasti tidak asing dengan PAFI. Namun, tidak bagi masyarakat luas yang masih awam dengan ist...
-
Peran dunia farmasi dalam mencegah wabah penyakit, bukanlah isapan jempol belaka terutama dunia farmasi Indonesia. Sebab di Indonesia para a...
Maaak aku makan omelet telur, kenyang ampe siang. Perutku juga udh terbiasa makan roti tp kok badanku ga kurus2 wkwk
BalasHapus